SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest dobre na

  • Obrona przed psem

    Post
    Sztuki Walki

    PITTT ! Też się zastanawiam czemu odpisuje na te posty. Przypuszczalnie jest to skutek nieodpartego uroku twoich wypowiedzi ( zaznaczam że jestem zorientowany hetero ). Ten temat (ponieważ ma słowo pies w nazwie) znowu przeistacza się w naszą prywatną wojnę, odbiegając od głównego wątku. Niemniej jednak : Jeżeli mówimy o zdarzeniu jednostkowym to [...]

    Odpowiedzi: 1128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-19 20:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przecietne zarobki i ceny.

    Post
    Polacy za granicą

    [...] namiar na klimat, nie moge siedziec w kraju gdzie przez wiekszosc roku ****zi i pada Duzo osob ignoruje ten fakt, albo stawia go daleko na liscie priorytetow, dla mnie to jest zdecydowanie nr 1, wiec polnoc generalnie mnie nie interesuje jako miejsce do zycia. A co do Austrii z krajow w ktorych zylem Irlandia wychodzila duzo gorzej, przy [...]

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-25 10:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Medytacja

    Post
    Sztuki Walki

    To jest normalne - boli nie? Jeśli wytrzymaleś kilka minut - to początek więc może być - po pewnym czasie przywykniesz do pozycji (krutszym lub dłuższym) i nie bedzie problemem wytrzymać w tej pozycji 0,5 godziny a nawet godzinę czy dwie. Dodam do tego wszystkiego jeszcze jedno - medytacja raz dziennie (min 12 godzin przerwy jednej medytacji od [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9622 Data: 2007-07-16 18:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tez lubie chleb tostowy i jem, czemu nie :) To jest wlasnie dobre podejscie, najwazniejszy jest progres w osiagach i technice, satysfakcja i radosc z procesu, a niekoniecznie sylwetka sama w sobie bo ona sie zrobi poniekad sama jak bedziesz konsekwentna i cierpliwa i to po prostu pokochasz :) Nie ma co sie bac silowni, daj spokoj, tam jest taki [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6502 Data: 2022-06-03 10:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mo faraha jedyni z moich ulubionych biegaczy (pewnie jak większości) , jakby Bolt zaliczył idealny start , nie kręcił głową co ma w nawyku i doszłyby dobre warunki z wiatrem jest stanie osiągnąć 9,45 z jego warunkami (teoria) wg. naukowców homo sapiens sapiens nie jest w stanie zejść poniżej 9,40 na sto metrów, ciekawe Zmieniony przez - Strecho [...]

    Odpowiedzi: 3039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-12 18:24:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Koniec FBW, zaczynamy splita.

    Post
    Trening dla początkujących

    Hardkorowa to jest teraz przerwa pomiędzy cycami na klacie która mi się wytworzyła. Następne fbw, jak już pisałem nie bardzo mi się to podoba, muszę popracować nad ramionami i rozciągać klatkę ponieważ już wyglądam co najmniej "dziwnie". Kolejny argument to taki, że te skrócone fbw jest cholernie monotonne i nudne :P A to dlaczego na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2009-05-23 23:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase srednio zaawansowany

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziekuje wszystkimn za odpowiedz i zainteresowanie. Wasze wskazowki sa niezmiernie cenne mam jednak kilka pytan Nocti: Czy martwy jest szczegolnie konieczny?? Mam zawsze obawy przed tego typu cwiczeniami(kregoslup). Dlaczego barki w wiekszej ilosci powtorzen niz pozostale? Jeżeli chodzi o pompki na poreczach to staram sie je robic zeby bardziej [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6236 Data: 2009-01-23 22:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Gain

    Post
    Hi-Tec Nutrition

    [...] i juz(ogolnie smak sie szybko nudzi- juz pod koniec na wymioty mnie bralo jak czulem smak w ustach)... ale gdy opada piana to zostaje na dole taki "piasek" ktory nie jest przyjemny, poniewaz strzela miedzy zebami (proporcje dobre robilem) na shakarze zostaje taki kleisty osad ktory trudniej umyc. Przejdzmy do efektow to mizerne [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-11 09:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnio miałem trochę czasu i poprzeglądałem sobie stare tematy TCP i te nowsze. To jaki progress zrobili niektórzy to jest masakra :) Tak swoją drogą - można zauważyć, że najlepszą robotę na przestrzeni tych kilku/kulkunastu edycji zrobili Ci, którzy podczas robienia masy nie zważają zbytnio na retencje czy jakiś tam przyrost fatu ( oczywiście w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-05 08:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zestaw KELTON HEAVY / HEAVY LAWKA TRYTON IX właśnie z tą ławeczką (w zestawie wyszło mnie taniej niż jak bym chciał złożyć taki zestaw z ławką home tryton mimo że ta ławka jest droższa od swej poprzedniczki). Ławeczka i modlitewnik juz dotarł tylko kurier dał PLAMĘ i 2 paczki są a 3 rack się zawieruszył i czekam na raka do poniedziałku. Co do [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2574 Data: 2010-11-27 12:14:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 143 – wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] 9 dla Diaza 3 runda - 10 - 9 dla Condita 4 runda - 10 - 9 dla Condita 5 runda - 9 - 9 A więc moim zdaniem Remis, ewentualnie zastanawiałem się nad 5 runda dla Diaza, ale tak jest bardziej obiektywnie. Nie pitolcie mi tylko, że nie wiem co to ruch po kole, game plan etc. ale jestem zawiedziony nieco walką. Nie z powodu decyzji gdyż lubię obu [...]

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-05 23:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kroki, aby przygotować się do rywalizacji i 11 grudnia stoczy pojedynek „no-gi grappling” w Göteborgu w Szwecji. Podczas wywiadu z MMAJunkie, The Mauler potwierdził, że jest gotowy do powrotu do akcji. „Odzyskałem głód walki, kiedy zacząłem treningi, ale nie jestem jeszcze przygotowany na pełny obóz MMA. Muszę też popracować nad moim [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2905 Data: 2019-11-07 23:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    [...] doradzili/wybrali? http://www.sporttiw.pl/index.php/mkSklep/shop.flypage/Buty_pilkarskie,4e439e4ecf19f43b7d5a6a00ca3cf02f/,/C_11_FG,1737//Itemid,/ podobaja mi sie ale nie jestem pewien tego rodzaju korka, czy sie nie zetrze??? [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-12 15:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    [...] tzn mam watpliwosci co do tego czy nie kupilem ich za malych. Na dlugosc wydaja sie byc dobre ( nie wloze z tylu palca do buta) natomiast na szerokosc troche waskie. Moje pytanie czy ten but sie rozbije do ksztaltu mojego stopy. czy tez wymienic na nr wiekszy ? jest to wkladka 27,5cm, wysztkie inne buty mam 28 tylko z ciut luzem na dlugosc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-28 14:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    [...] co polecacie? Halowki czy turfy a może sa jakies specjalne modele przeznaczone do tego typu nawierzchni? 2. Czy ktos moze mi powiedziec jakie buty ma tutaj Mauro Cantoro (jest w bialej koszulce ;)? 3. Moze ktos polecic jakies dobre korki na raczej bedace w oplakanym stanie B-klasowe murawy ? Chce kupic jedna pare, ktora bede uzywal zarowno na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-11 20:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca Dick - Dylemat

    Post
    Doping

    W zasadzie to zbliża się marzec i myślę o redukcji tego co nabrałem. A nabrałem dużo i chciałbym to zrobić dobrze. Wiem że Prop jest dobry pod wycinkę z tego co przynajmniej piszą ludzie. Mam pytanie odnośnie Arimidexu. Czy nie będzie on zbyt mocny na zbicie estro ? Nikt nie ma tych tańszych odpowiedników o których pisał Wlodiii ( Symex , Etadron [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 12436 Data: 2014-01-23 15:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] fakt, że nie odpowiedziałeś na połowę pytań: To są ćwiczenia, w których siła rozkłada się po całym ciele, więc nie atakuje specyficznie żadnego mięśnia. (co nie znaczy, że jest to złe). Po Twojej opieszałości w odpowiadaniu wnioskuję, że lenistwo występuje też na siłowni i zapewne nie robisz zakresów 10-20 powtórzeń, tylko 5-10. Tego typu [...]

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-15 19:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    Potrzebuję dobrego ćwiczenia na tył uda, do tej pory robiłem tylko przysiady, suwnicę i wykroki ale to wszystko wchodzi na przody. Z tego co widzę to np. żuraw jest dobrym ćwiczeniem tylko nie mam za bardzo gdzie zaprzeć nóg aby go wykonać. Czy uginanie nóg na maszynie leżąc obciąża i niszczy kolana tak samo jak uginanie nóg siedząc? Pytam bo mam [...]

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 09:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    Basen akurat jest dość intensywną formą aktywności fizycznej i co ważne- mocno pracują barki przy nim. Priorytet na tę partię ciała z jednoczesnym eksploatowaniem jej na basenie może skończyć się zahamowaniem przyrostów. Ale lekkie rozpływanie (mała intensywność i relatywnie krótkie) może wyjść na dobre. Jeśli będziesz potrafił z tego zrobić [...]

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-01 22:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JULIA35

    Post
    Ladies SFD

    i do konca swiata bedzie tak,, ze jedni beda mowic, ze dobre jest to inni, ze to. Nie ma jedej wlasciwej sciezki dobrej dla wszytskich. jedyna dobra zasada to jak najmniej przetworzone zarcie. Prawdziwe jedzenie. A czy to bedzie ketoza, dieta zbilansowana czy wysokoweglowodanowa, czy to bedzie taki czy inny rozklad makro w ciagu dnia, targeting [...]

    Odpowiedzi: 1143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-26 17:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)